ESTRÉS, UN MAL NECESARIO

ESTRÉS, UN MAL NECESARIO

El estrés moderado fomenta la creatividad y satisfacción, pero si es crónico, causa trastornos emocionales y enfermedades. Ejercicios de respiración, reír con frecuencia, establecer metas realistas, hacer ejercicio y dormir ocho horas, recomiendan expertos de la UNAM....