Riesgos psicosociales provocados por la conexión digital Por: Josman Espinosa Gómez No es un secreto que, si algo nos dejó la pandemia provocada por el COVID19 y el confinamiento, fue darnos cuenta que todo cambió en el mundo laboral y con ello la dificultad y el reto...
La desconexión digital, una ley por la cual luchar todos los días Nosce Te Ipsum por: Josman Espinosa Gómez De acuerdo con “Tu Índice para una Vida Mejor” de la OECD, en México los empleados dedican menos horas de su día al cuidado personal (comer,...
¿Y a ti ya te dio tu Crisis de Ansiedad? Por: Josman Espinosa Gómez Eran las 10:00 am aproximadamente de un día entre semana, estaba en mi estudio sentando en mi silla frente a mi escritorio trabajando en mi computadora, no recuerdo exactamente en qué, cuando de...
Aceptación: clave para intentar ser feliz Por: Josman Espinosa Gómez Iniciamos un nuevo año, después de otro año de tiempos difíciles y muchas cosas que han cambiado, nos enfilamos a un nuevo camino, algunos con más ilusión y motivación que otros, pero tal vez todos...
¿Estrés, miedo o ansiedad ante el regreso a la presencialidad? Nosce Te Ipsum por Josman Espinosa Gómez El regreso a la presencialidad es inminente, pero tal vez no todos estamos listos para ello, ha pasado mucho tiempo desde que le dijimos a nuestro cuerpo y a...