¿Estamos listos para el trabajo en casa?

Trabajo en Casa

¿Estamos listos para el trabajo en casa?

Nosce Te Ipsum, por el Dr. Josman Espinosa

Son tiempos de cambio, las nuevas circunstancias mundiales nos obligan a adaptarnos a los nuevos retos que día a día nos mantienen ocupados para seguir siendo productivos y no dejar nuestras labores de lado, y hoy en día, una de las opciones que se están tomando en muchos lugares es la del trabajo en casa o home office. Seguramente muchas personas están familiarizados a esta modalidad de nuestros tiempos, sin embargo, en esta nueva modalidad los restos son aún mayores, ya que sea por una, dos, tres o cuatro semanas que se nos ha mandado a estar en casa tenemos que seguir cumpliendo con nuestras obligaciones y responsabilidades laborales.

Dicho lo anterior, es la relevancia de saber algunos puntos importantes para poder lograr ser efectivos en estos nuevos retos, no olvides que cada caso es único y que siempre va a depender de muchos otros factores, pero en general pueden ser consejos básicos que ojalá ayuden a hacer de esta transición un proceso de crecimiento personal y profesional.

  1. Establece un horario de trabajo: es importante que sepas de que hora a qué hora vas a dedicarte a trabajar para no confundir tus labores.
  2. Sigue una rutina: crea rutinas para iniciar y terminar tu día, sigue despertándote a tiempo, para hacer ejercicio, bañarte, desayunar y ponerte a trabajar.
  3. Cámbiate de ropa: no te quedes en pijama o pants, cámbiate como si fueras a trabajar, es un mensaje a tu cerebro para decirle que es hora de trabajar.
  4. Procura un espacio de trabajo: asigna un lugar de trabajo específico para ello, que no sea tu habitación o un lugar de descanso, pero que sea amplio y bien iluminado.
  5. Establece límites: no estás de vacaciones, tu familia y conocidos tienen que saber que no estás disponible en tus horarios laborales, pide que se respeten y evita distraerte.
  6. Mantén tus documentos en un solo espacio: esto es fundamental para evitar el desorden que se puede acumular día a día.
  7. Mantente en contacto: es importante seguir en contacto con tus compañeros de trabajo, busca espacios en línea o video llamadas para compartir y seguir conectados.
  8. Enfócate y concéntrate: divide tus tiempos para lograr tu objetivo del día, se vale estar cómodo y en sintonía con los objetivos que quieres lograr, si lo haces poco a poco, será más fácil lograrlo.
  9. Descansa: de igual forma que en tu lugar de trabajo, toma un descanso que te distraiga, camina, lee un libro, juega en línea o realiza un poco de ejercicio, esto ayudará a que regreses a laborar más concentrado.
  10. Respeta tu hora de comida: no está bien que comas frente a la computadora, ten disponible un tiempo para ello y relájate haciéndolo si se puede en familia mejor.
  11. Evita tareas del hogar: esta situación no es un tiempo libre, si ocupas este tiempo para hacer tareas del hogar, tu productividad laboral disminuirá y corres el riesgo de no hacer bien ni una cosa u otra.
  12. Pon música: ubica un playlist de música sin letras para concentrarte en tu trabajo, está comprobado que funciona.
  13. Invierte tu tiempo: el tiempo que usabas para transportarte a tu trabajo y de regreso, úsalo para leer un libro, ver una serie o compartir con tus seres queridos.

Nadie dijo que será fácil, pero es cuestión de hábitos y si te esfuerzas en los primeros días, en por seguro que en muy poco tiempo estarás adaptándote a estas nuevas exigencias del mundo laboral, sin sacrificar tu productividad y sacándole el mejor provecho para compartir con tu familia y tus labores cotidianas de mejor manera. ¡Inténtalo, el beneficio es para ti y los tuyos!

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